Lebensstil-veränderung ist wie ein bergaufstieg

Oft würden wir uns gerne mit einem Fingerschnipser auf den Gipfel zaubern können, um schnell ans Ziel zu gelangen. Traumfigur in 14 Tagen, verlieben in 11 Sekunden, Paketlieferung am nächsten Tag - schneller wird uns oft als besser und effizienter verkauft, Geduld uns regelrecht abtrainiert. Wenn eine Lebensstilveränderung aber langfristig und nachhaltig sein soll, ist der Weg dahin unverzichtbar. Vielleicht gibt es auf dem Weg zum Gipfel einen Bergsee, an dem ihr etwas länger bleiben wollt, vielleicht geht ihr an einer steilen Stelle erst einmal ein paar Schritte zurück und startet neu - auf jeden Fall lernt ihr bei jeder Etappe etwas über euch selbst. Und die beste Aussicht kommt nach dem härtesten Aufstieg.

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